Empfehlungen

Oh Hohli Nait! - Weihnachtskomödie mit dem Quartett DREIVIERTELAKT

Thora Runholde Müller - Sopran; Marina Plietsch - Sopran; Konrad Koch - Bass; Alban Matthiaß - Klavier

mit Diana von der Aue und Jens Krüger

mit MIK und Thomas - eine Reise durch die Welt obertonreicher Klänge - Healing Sounds and Loving Vibration

Einlass ab 17:30 Uhr -  bring gern zum Entstpannen deine Yogamatte und Decke mit!

Eintritt 30 € - incl. einer Klang-CD

Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha-Yoga, in dem alte Yogatradition und fokussierte Spiritualität in den modernen Alltag integrierbar gemacht werden. Es beruht auf der Anschauung, dass die Quelle unserer Kraft in uns selbst ruht und durch Yoga der Weg dorthin wieder frei wird. Das Wissen um die energetische Anatomie des Menschen und die Betonung der Atmung sind hierbei zentral. Im Fluss mit dem Atem bewegt man sich, hält Positionen (Asanas), beugt oder streckt sich und nutzt einzelne Muskelgruppen in bestimmten Atemphasen. Dies lenkt die Aufmerksamkeit und Energie gezielt zu besonderen Körperregionen, aktiviert und harmonisiert spezielle Funktionen des Körpers. Im Wechsel zwischen Muskelanspannung und Entspannung lösen sich energetische Blockaden, die für Beschwerden auf physischer oder psychischer Ebene verantwortlich sind. Das gesamte System wird gestärkt und in Einklang gebracht. Sri Sai Prana Yoga schult das Bewusstsein für das Selbst und die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Bedacht und mit Leichtigkeit überwindet man so nach und nach innere Blockaden. Sri Sai Prana Yoga hilft so dabei, Distanz von den Belastungen des Alltags zu bekommen.

Voraussetzungen: Kenntnisse im Hatha-Yoga, Teilnehmer: mindestens 6, maximal 10

Beitrag: 75 € incl. Getränke und einer warmen Mahlzeit

Anmeldung: bis zum 17.12.2025 unter 0162/1020401 oder info@kunsthof-eibenstock.de